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背部：主要锻炼动作

2012-08-15 21:09:46 来源：未知 编辑：jirou001      
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  反向握下拉

 

 

 上拉

 


 

 

 直臂下拉

 


 

 

 V型下拉

 


 

 

 V型上拉

 


 

 

 宽握下拉

 


 

 

 宽握后方下拉

 



 

 

 

 宽握拉力

 

 

 

 

 

 
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